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悦家母婴专家:解救产后脱发,其实方法很简单~_健康频

发布日期:2020-09-14 03:02   来源:未知   阅读:

主要为激素变化。

有的产妇产后吃得过于油腻,还有的则节食、挑食,哺乳期营养的需要量比平时高,饮食单一,又或者食欲不振、消化不良等,会导致营养吸收差,影响头发的正常生长与代谢导致脱发。

如何改善产后脱发?

3. 吃好、睡好

在悦家,护理师24小时照顾宝宝,妈妈们想睡就睡,完全不必担心宝宝,没有了烦心事,心情也就越发愉悦;

产后脱发现象实属一种生理现象,与产妇的生理变化、精神因素、生活方式以及饮食调整等有一定的关系,不会持续太长时间,一般在产后半年左右激素水平重新稳定就会自动停止。

生完宝宝后,妈妈长时间处于精神紧张的状态,担心宝宝吃不好、喝不好、睡不好,担心宝宝生病……过度紧张的精神和消极负面的情绪,会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

在悦家,产康师会不定期为您做头部舒压项目,改善头部供血供氧状况,缓解头部紧张压力,提高睡眠质量。

2. 别焦虑,放松心情

焦虑、紧张等精神因素会加重脱发,还会加重产后抑郁,所以,妈妈们要放松心态,保持愉悦的心情。

1、生理变化:

产后脱发的原因?

大部分妈妈都遭遇过产后脱发的现象,看着手中掉落的黑发,眼瞅着镜子里的自己头发越来越少,真担心再这么掉下去,总一天会秃顶!

4、饮食调整:

2、精神因素:

产后,妈妈长期处于睡眠不足、睡眠质量不高的情况下,也会导致脱发变得更严重。此外,不重视头发清洁,不敢勤洗头、勤梳头,导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,这些头皮问题也会增加脱发。

总的来说,产后妈妈们一定要保持充足的睡眠,注意头发清洁,保持好的心情,注意饮食营养均衡,王中王高手论坛手机版下载,脱发情况就会得以改善。

产后要注意营养均衡,禁食高脂食物,因为摄入过多油脂,会导致头皮分泌旺盛,毛囊堵塞,更加影响头发的生长;跟着宝宝的时间入睡,争取更多的睡眠时间。

1. 保持头皮清洁

在悦家,做美丽妈妈!

来悦家,这些问题都能帮您彻底解决。

在悦家,营养师量身定制个性化月子餐,满足妈妈们的营养需求,五星级大厨精心烹饪,美味健康又不油腻;

3、生活方式:

孕期激素分泌旺盛,头发掉的少,甚至本该掉的头发也延缓了脱落的时间。生完宝宝之后,激素分泌下降,之前没掉的头发陆续开始掉落,而新生长的头发还没有长出来,就造成了脱发的现象。

梳头的时候用宽齿的梳子,不要拉扯头发;定时清洁头发、护理头皮,对促进头发生长和血液循环有帮助,对预防产后脱发也有益处。

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